Trinken im Hochsommer

Der Sommer läuft auf Hochtouren. Es ist sehr wichtig viel zu trinken.

Der Körper verliert mehr Flüssigkeit durch das schwitzen. Nicht zu empfehlen sind kalte Getränke die aus dem Kühlschrank kommen. Der Körper ist erst einmal damit beschäftigt alles auf Körpertemperatur zu bringen. Dadurch schwitzen wir noch mehr. Es eignen sich stilles Mineralwasser (Zimmertemperatur) oder

ein Tee aus frischer Minze. Die Minze hat auf unseren Körper eine kühlende Wirkung.